Die Schatzkiste. Gut für sich sorgen (können) . Selbststärkung als Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe für pädagogische / therapeutische Fachkräfte
- Kategorie
- Fort- und Weiterbildung
- Zeit
-
bis
- Format
- Online
- Veranstalter
-
ZAK Germany - Zentrum für Autismus-Kompetenz und Inklusion
Prozesse hinter Stress und Burnout besser verstehen
Nicht nur autistische Menschen und deren familiäres Umfeld sind häufig stark erschöpft, auch die begleitenden Fachkräfte gehen nicht selten über ihre Grenzen hinaus. Besonders in belastenden und anstrengenden Zeiten können wir deshalb eine gut gefüllte Schatzkiste zur Stärkung gebrauchen.
In diesem Seminar erkunden die Teilnehmenden mithilfe der Transaktionsanalyse sowie Methoden des multimodalen Stressmanagements unterschiedliche Stressoren. Sie folgen den eigenen inneren Stimmen und lernen, die Prozesse hinter Stress und Burnout besser zu verstehen.
Die Teilnehmenden entdecken Wege, ihre Ressourcen zu aktivieren und sich selbst zu stärken. Dabei sammeln sie vielfältige Möglichkeiten der Körperarbeit sowie Ideen für Mikropausen für ihre persönliche und berufliche Schatzkiste der Selbstfürsorge – während des gesamten Kurses und schließlich in ihrem ganz persönlichen „Glücks-Parcour“. Aus dieser Schatzkiste kann jeder anschließend Passendes auswählen und an die angestrengten Gegenüber weitergeben.
Es gibt viel Raum für Austausch und praktische Übungen.
Kursleitung
Dr. Kirsten Hildebrand
Teilnahme
Kurszeiten:
Freitag 15:00 – 19:15 Uhr,
Samstag 10:00 – 17:30 Uhr
Preis: 225 Euro
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