Selbstfürsorge & Energiehaushalt im Schulalltag
- Kategorie
- Fort- und Weiterbildung
- Zeit
-
bis
- Format
- Online
- Teilnehmeranzahl
- 12
- Veranstalter
-
vLw NRW
Mehr Gelassenheit. Mehr Kraft. Mehr Balance im Lehrerleben. Der Schulalltag fordert uns auf vielen Ebenen: Unterricht, Organisation, Kommunikation, immer neue Anforderungen. Oft bleibt dabei das eigene Wohlbefinden auf der Strecke. Doch gute Selbstfürsorge ist keine Zusatzaufgabe, sondern eine Voraussetzung, um langfristig gesund und wirksam zu bleiben.
In dieser Fortbildung lernen Sie, wie Sie Ihre Energie gezielt steuern und regenerieren – auch in kleinen Momenten zwischen Unterricht und Organisation. Es geht darum, was Ihnen wirklich Kraft gibt und wie Sie kleine, aber wirkungsvolle Pausen in Ihren Alltag integrieren können.
Was Sie erwartet:
- Strategien zur bewussten Energielenkung im Schulalltag
- „Mikropausen mit Wirkung“
- kleine Techniken mit großer Entlastung
- Methoden zum Abschalten trotz voller To-do-Liste
- Reflexion: Was gibt mir Energie, was raubt sie mir?
- Impulse für einen gesunden Umgang mit Belastung und Erholung
Diese Fortbildung bietet Raum zum Innehalten, Ausprobieren und Reflektieren – praxisnah, alltagstauglich und mit vielen direkt umsetzbaren Ideen. Lernen Sie, Ihre Kräfte gezielter einzusetzen – damit Sie selbst in einem fordernden Schulalltag stabil, gelassen und präsent bleiben.
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