Modul 2 | Psychische Gesundheit - Grundlagen Emotionen | Achtsamkeitsübung zu Gedanken und Gefühlen

Unterrichtsbaustein: Modul 2 | Psychische Gesundheit - Grundlagen Emotionen | Achtsamkeitsübung zu Gedanken und Gefühlen

Die Achtsamkeitsübung unterstützt Schüler und Schülerinnen dabei, ihre Gedanken und Gefühle wertfrei wahrzunehmen und als vergänglich zu akzeptieren. Mithilfe von Atemtechniken und der Metapher von „Wolken am Himmel“ vermittelt sie praktische Strategien zur emotionalen Selbstregulation und psychischen Entlastung im Kontext belastender Themen wie der Klimakrise.

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Lernressource	Unterrichtsbaustein, Anleitung
Lizenz	Copyright, freier Zugang
Zusätzliche Lizenzinformationen	Bei diesem Material handelt es sich um ein gemeinsames Projekt der AG Bildung Health For Future, der Psychologists/Psychotherapists for Future und der Teachers For Future.
Sprache	Deutsch

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